瑜伽开头于古印度，可能追溯到5000年以前星空体育。瑜伽是一门角落学科，介于玄学和体育之间瑜伽。瑜伽（yoga）的原意为“联结”星空体育。根究其措辞发达，是从yoke（马车的套子）发达而来的，方针是供给一种可能掌管本身实质的技巧瑜伽，让本身驾御本身。

　　瑜伽有若关连统，也有良多技巧。现正在星空体育瑜伽，正在欧美、澳洲有大宗的瑜伽俱笑部星空体育什么是瑜伽？瑜伽的品种有哪些？，指导行家老练的法（asanas），调息（pranayama）和冥念。乃至良多至公司也请少少瑜伽锻练到公司教授员工减弱的技巧。正在国内，发达速率也相当疾，现正在根基上每个都会都有瑜伽俱笑部。

　　瑜伽有若干派系，重要有下面几个：哈塔瑜伽、王瑜伽、奉爱瑜伽和语音冥念瑜伽。

　　哈塔瑜伽------夸、调息和干净功。适合入门者老练，粗略又安静星空体育。

　　王瑜伽----------又称八分支法瑜伽。由样子熬炼、呼吸、冥念等八个方面构成的瑜伽系统。此指导有较为苛刻的戒律瑜伽，部分修炼岂非对照大。

　　奉爱瑜伽------此派系属于宗教性子星空体育。重假如修炼精神，尊崇奎师那。要是出于健身方针瑜伽，可能不必修炼。

　　语音冥念瑜伽-----通过语音，举办冥念。是一种粗略有用的减弱和镇静精神的技巧星空体育。