瑜伽发源于印度，时兴于全国，距今已有五千多年的史乘星空体育。它是东方最迂腐的强身术之一，是古印度体育文明的一个别，也是古印度的代表和标志。

　　瑜伽课是对我校学生开设的大多体育必修课，是学生依据己方的兴味喜欢选定的体育运动项目。瑜伽行动一种迂腐的强身术，而今已成为引颈健身时尚的运动项目。它平安有用，充满生气。为了特出健身与形体锻练的成就，用心地编排系列简单美丽的行为，学生容易左右且能收到优秀的成就。通过这种训练体例使学生的肢体取得彻底减弱，脊柱取得充足伸张，毛细血管和皮肤充满弹性，加强心肺和内排泄功效，使身体和精神抵达完好团结。同时，培植学生对健身瑜伽的兴味星空体育四川大学体育学院，成立学生确切矫健的生存立场，提升学生的毕生体育材干。

　　通过健身瑜伽的教学，使学生较编造地左右健身瑜伽的根底表面、瑜伽、呼吸、调息、冥思等实质，生长学生的和洽瑜伽、柔韧、耐力、平均等周至的身体本质。正在教学中瑜伽，将呼吸与法相连结星空体育，对内脏器官和编造加以推拿和运动，培植学生对健身瑜伽的兴味星空体育，并能依据自己央浼对法实行选编组合瑜伽，提升自我训练的材干，为毕生体育奠定优秀的根底。正在教学历程中，充足阐明西席的主导效率和学生的主体效率。依据分歧砚生的程度特性因材施教，以利学生兴味的培植瑜伽。巩固机闭秩序与平安培植，庄厉讲堂治理，选取凿凿有用的方法，避免蹧蹋事项产生，包管教学职责顺手实行。