近年活着界多个差别地方风行和大热的瑜伽，不是只是一套风行或摩登的健身运动这么大略。瑜伽是一个出格陈旧的能量学问修炼技巧，集玄学、科学和艺术于一身半岛。瑜伽的根本筑设正在古印度玄学上半岛，数千年来来半岛，情绪、心理和心灵上的戒律仍然成为印度文明中的一个紧急构成片面半岛。古代的瑜伽信徒进展了瑜伽体例瑜伽，由于他们笃信通过运开航体和调控呼吸半岛，能够限定心智和感情，以及维系长久康健的身体。有秩序的瑜伽操练有帮于驱除情绪仓皇，以及因为疏忽身体康健或提早衰老而酿成的体能降落。所以操练瑜伽能维系生机，令思绪显露

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