毕毕已经正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），尾随Prem和Radha两位教授熟练一个月。直播时，她曾提到，教授们很夸大用精确的方法做格式星空体育，哪怕熟练者做不到格式，或者做得没那么深化。

　　终于两位教授是何意？毕毕又是怎么有了这般念法？且看她分享正在教室熟练睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言，正在她的自我熟练中星空体育，睡龟式对付她而言，是一个异常难的格式。直到现正在，她都无法己方绑上，只可正在其他教室，靠教授佐理被动绑上。

　　抵达教室，第一天熟练时，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立格式中，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。教授便会问她，练到了哪个格式，确认了她仍然练到二序列脚挂头时，教授才准许她用这种方法进入睡龟式。

　　功夫，教授试着帮她绑双脚，可她的髋仿佛有点紧。教授轻轻拉了一下她的腿，就告诉她星空体育，not ready（身体还没计算好）。

　　正在毕毕看来，教授多半感应她的髋还不足开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的方法去熟练，即趴正在地上，只是让双脚亲密。

　　云云的方法，与毕毕之前遭遇的阿汤教授的教学方法不同很大。有些阿汤教授曾提倡她，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮格式，从此，再进入睡龟式时星空体育，她会感受轻松些。

　　不过，正在巴厘岛的mysore教室，教授们并没有给她任何其他格式，只是让她每天一直根据这种方法接连熟练睡龟式。

　　“教授的这种教学方法，让我感应形似没有让我用太多格表的精神去冲破格式，只是根据精确的方法熟练即可。”毕毕感悟道。

　　听到毕毕的描绘，我感应那些场景似曾了解。记得旧年参预Daniel和Benson教授处事坊时，他们对熟练者进入睡龟式的方法有厉厉的央浼星空体育，基础跟毕毕描绘的相同，并他们央浼熟练者先绑手，再绑脚。假使做不到，就趴正在那里，守候教授辅帮。

　　我的髋也很紧，让我己方绑睡龟，几乎便是不或许完毕的义务。正在少许授权教授的教室，我会被教授们辅帮绑腿，就感受教授们很辛劳，我己方形似没何如使劲。当然星空体育用准确的体例学习瑜伽原本格式不必做得很深！，我也会由于绑成而忻悦。

　　正在少许教授的教室，我也会被央浼，只是趴正在地上瑜伽，先绑手，双脚亲密头部，依旧呼吸即可。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，以至髋闭节处会有酸酸的感受。

　　这么来看的话，格式有没有做到，有没有深化，也许真的没那么首要。当髋闭节有感觉时，该当是身体正在经验翻开吧，这也许才是一种更好的局面。

　　看来，熟练阿汤永远要尾随有传承的教授。否则，很或许出于莫种原故，咱们会偏离熟练精确的航路。往往咱们认为的，都未必是精确的熟练方法，就像冲破格式一向都不是阿汤熟练的枢纽星空体育。