运动是升高自己免疫力、健旺体魄的厉重途径健身。炎天到了，诤友们是不是预备去拍浮了？原来就算不会拍浮，相似可能举办水中健身，然而要注视的是，水中健身更加要注视和平。本期《科学健身周周练》就请来专业的拍浮训练，教民多少许和平常识和水中自救的根基伎俩，以及少许水中健身的幼伎俩。健身贵正在僵持健身，切不成三天捕鱼两天晒网哦。

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