2021岁终，ACSM（美国运动医学学会）宣布了《2022年环球健身趋向考核》，考核结果包蕴了排名前20的群多健身举动。

　　可穿着本领自2016年头度正在考核中引入从此，继续处于第1位， 除了2018年（第3位）和2021年（第2位）表健身。这一趋向包罗健身或运动追踪器、智能腕表、心率监测器和GPS追踪修筑。这些修筑可能用作计步器，可能跟踪心率、体温、卡途里、时期、睡眠时期等。最初，可穿着本领的切确性存正在极少题目，但这些题目宛如取得了很好的管理。目前的改进包罗血压、氧饱和度、体温、呼吸频率和心电图。

　　跟着新冠肺炎疫情的环球大流通，居家变成逐日体力运动消浸并也许体重增进等其他矫健危机，为避免居家岁月体力运动的下降，居家健身成为疫情岁月人们身体陶冶的紧急技能。以是，家庭健身房将成为健身的流通选取。

　　同时健身，正在线直播与点播熬炼课程也列入健身趋向第9位。人们将一连通过待正在家里并操纵现有的修筑以及有用的正在线课程来分隔自身。家庭健身房可能利用起码的修筑或跑步机和自行车，家庭健身房也可能是局部运动或家庭运动。这是家庭健身房动作健身趋向浮现的第一年，随从趋向，家庭健身房修造商将需求作出宏大调治，包罗下降修筑代价，以让消费者信任家庭健身房是比基于地点的健身房更好的选取。

　　2022年，更多的户表运动，如幼全体散步、全体骑行或有结构的徒步游历团变得流通。2021年，户表运动排名第4。户表运动可能是短期运动、全天运动或有企图的为期一周的徒步游历。插手者广泛会正在本地公园、郊游区或自行车道上与伴侣会见星空体育。矫健和健身专业人士为客户供应户表运动的趋向始于2010年，那一年户表运动正在年度考核中排名第25位。

　　从2020年考核中跌出前20并继续继续到2022年的是轮回熬炼、工地地点的矫健增进企图、儿童和运动。本年排名第24的轮回熬炼正在比来几年有两次进入前20（2018年和2020年排名均为第17）。工地地点的矫健增进企图排名高达第15位（2019年），往后消浸至第18位（2020年）、第27位（2021年），正在2022年排名第28位。2007年，儿童和运动是环球的头号趋向，但缓慢遗失了上风，到2020年降至第20位。正在过去的两年里，这一数字进一步消浸，正在2022年排名第29位。

　　正在线位，这也许与COVID-19的流通相合，到2022年消浸到第9位，但疫情如故存正在星空体育，而从居家及正在线项，群多正在疫情岁月的健身选取愈加多样。

　　与2019和2020年一律健身，可穿着本领再次攻克环球排名第一的地位。高强度间歇熬炼是2014年和2018年的第一大趋向，自那今后略有消浸，但正在2022年如故维系正在第7位的一直流通趋向，浮现分明的回归星空体育。自正在重量气力熬炼正在2020年排第4，2021年排第8，2022年又回到了第4名。私教熬炼如故是前10的趋向，正在2020年排第6，比2021年的第10位高。针对暮年人的健身筹备正在2017年跌出了前10的地位，尔后浮现极少提拔，正在2018年排正在第9位，正在2019年排正在第4位，正在2020年排正在第8位，2021年排正在第9位，2022年排名第11。

　　2019年头度引入了虚拟正在线年将“虚拟”从题目中删除，取而代之的是更实在的正在线熬炼，因为新冠肺炎疫情的环球大流通，健强壮身行业发作了宏伟改变，导致环球各地的俱笑部目前合上星空体育2022年健身趋向解读来了！你笃爱的活动办法排第几？，迫使人们变更上课情势。正在线熬炼是针对家庭陶冶经历而开辟的，这种趋向利用数字流本领正在线供应团队、局部或教导性陶冶计划。

　　2021年，正在线年的考核中，正在线熬炼被更实在地界说为正在线和点播熬炼课程，可能是现场课程（及时流媒体陶冶），也可能是预先录造的，该趋向正在2022环球健身趋向中位列第9。

　　正在2022年环球健身趋向中，居家及正在线项，别离为可穿着本领星空体育、家庭健身馆、自正在重量气力熬炼、自重熬炼、正在线直播与点播熬炼课程、搬动健身运用星空体育、正在线项，由此可见，正在新冠肺炎疫情环球大流通配景下，环球线下健身用户正正在火速转向家庭健身及线上健身周围。跟着新冠肺炎疫情的暴发及负责，更多的人发端有为矫健而运动的认知醒觉。现有的推敲证据注脚，肥胖与新冠肺炎并发症之间存正在联络，越来越多的人仍然发端愈加踊跃地实行体育陶冶，并发端为改良矫健而陶冶。