奋发与执着，应当是阿汤操演中星空体育，我听到频率很高的词汇，但我原来没念过什么样的动作算奋发或执着。好正在我对格式不停对比佛系瑜伽，离执着有点远。看了陈维教练的分享，我感触我方离奋发也有些间隔。只是星空体育，我不急，只消正在这条道上，缓缓看风物，也挺好！

　　正在演Ashtanga此后，一起不练Ashtanga的，对我的评议都是“执着”。

　　最初那几年，我很活气，但实在我也真的不明确什么叫奋发，什么是执着。抉择问教练，实在也问不出个于是然。

　　规复操演这六年，我也不停都正在审视我方的操演，这五年没有教练，我更多都是正在追体力，也不停是正在验证教练跟我说过的每一句话星空体育瑜伽实习中的勤勉与执着你能分清吗？。

　　直到旧年去泰国，我看到了Boonchu馆里的操演者，我才确定，这些年我确实不执着，可是不敷奋发。我不停认为我方体力曾经早就追上来了，但实在并没有，我正在泰国那两个月真的很劳累很劳累。

　　实在我不停有纪律操演的，即是一累我就会减格式，于是我的体能不停是没有打破的，体能没有打破练到后面就没劲儿，于是不停格式也没有打破。

　　回来我也资历了很长一段工夫的硬拼，不管再累我也要磨两个半幼时，让我方蓄积2个半幼时的体力。本年真的以为我方发展了不少。

　　你比方说，我前段工夫写的著作1000遍定律瑜伽，就会有少许男生说“教练，我是男生星空体育，我有力气，我能够一天练三次吗”？我的解答是“很观赏您如许的立场，可是不创议，成年人身体的掀开须要一个进程，如许会受伤”，这就叫执着星空体育。

　　你再比方说，泰国那些操演者每天面对的挑衅都是迎难而上，一遍又一遍的摔，一遍又一遍的测试，每一私人都正在资历我方的资历，这正在我眼里是奋发。

　　你再比方说，你此日不念起床，不念操演瑜伽，但不是身体不恬逸，即是不念练，但你争持操演了，这就叫奋发。

　　你比方说，你曾经受伤了，还要硬拼，以至吃止痛药操演，或者是你发热了，你还要争持操演，这叫执着。

　　争持纪律的操演，蓄积够一周12个幼时的体力，不抱有任何宗旨心的操演叫奋发。

　　执着与奋发中心会有一个均衡的点，不停的行进星空体育，再不停的撤消，最终你都邑找到中心谁人均衡的点。

　　（陈维教练于2014年年闭接触阿汤，因为患抑郁症，曾结束操演，前后曾经纪律操演阿汤6年多，是阿汤授权教练，目前正在成都贝壳瑜伽教育阿汤，正在线上也有mysore晨课和下昼课。）