确确来说，瑜伽不算是一种运动，它原本是一种起原于古印度的和尚修行格式。跟着宇宙经济与文明的生长，瑜伽才渐渐传播开来半岛瑜伽治百病？别再神化瑜伽了！，并备受人们爱戴。为了更好地扩展瑜伽这种运动，很多健身园地都将瑜伽标榜了许很多多的卖点，如减肥、减压、燃脂半岛、塑形、造就气质等，很多人也对此坚信不疑。瑜伽举措固然看起来很轻柔，运动量也不大，可到底上，良多健身园地的瑜伽的表面根底和本领都存正在基赋性的差池，并且全宇宙每个健身园地的瑜伽举措圭臬纷歧，假使学习时马虎瞎搅，就很容易损害身体，映现脊柱损伤、合节痛苦等题目。也曾有瑜伽教授揭发，纵使是教授自身半岛，也会由于举措差池弄伤本人，只可带伤教人。

　　确确来说，瑜伽不算是一种运动，它原本是一种起原于古印度的和尚修行格式。跟着宇宙经济与文明的生长，瑜伽才渐渐传播开来，并备受人们爱戴。为了更好地扩展瑜伽这种运动，很多健身园地都将瑜伽标榜了许很多多的卖点，如减肥瑜伽、减压、燃脂半岛、塑形、造就气质等半岛，很多人也对此坚信不疑。

　　瑜伽举措固然看起来很轻柔，运动量也不大，可到底上，良多健身园地的瑜伽的表面根底和本领都存正在基赋性的差池，并且全宇宙每个健身园地的瑜伽举措圭臬纷歧，假使学习时马虎瞎搅，就很容易损害身体，映现脊柱损伤、合节痛苦等题目。也曾有瑜伽教授揭发，纵使是教授自身，也会由于举措差池弄伤本人瑜伽，只可带伤教人。

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