应当算是最受接待的一个，良多明星也都有争持练瑜伽的风俗。现正在大街弄堂的健身房中基础城市有瑜伽的一席之地半岛，瑜伽能打发的热量也是很幼的半岛，遍及的瑜伽

　　瑜伽本来正正在给全天下的女性带来破坏。不要以为这是危言耸听，现正在有种病就叫做瑜伽病半岛。操练者做行动时过于牵强我方，乃至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨扯破半岛、闭节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”

　　纽约时间周刊》报道的由于不允洽操练瑜伽导致毁伤扩充，有人说这个数字并不多瑜伽，然而又有申报显示此中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，现实的受伤人数是这个的5000倍半岛瑜伽也有大概会毁了你的身体！而正在这个雄伟的受伤人数中，有85%以上是女性。此中瑜伽训练受伤的案例汗牛充栋，

　　大片面的来由便是不绝的寻事我方身体的极限瑜伽。极限的将力气压正在颈椎、胸椎以至腰椎上，导致颈椎题目半岛、胸椎过分强直、骨盆前倾、腰椎受伤、骨骼提早老化一味找寻拉伸扭拧，肌肉纤维越来越松导致皮肤浮松等等一系列题目。

　　中国台湾的台北国泰病院已经邀请数十位讲授瑜伽十五年旁边的瑜伽先生作免费X光检讨，检讨申报申报以为：绝大片面的资深瑜伽先生骨架老化变形，比现实年数领先了十至二十年。

　　中国国民总病院闭节表科专家发微博称：一位20多岁的幼姐，练瑜伽时不知做了什么行动，公然把膝闭节里的软骨带着骨头卡下来一幼块。

　　任何事务都有两面性，瑜伽固然有很高的危急，但也不是一无可取，有功夫不是瑜伽害人，而是不足格的瑜伽害人。所认为了我方的康健和安笑半岛，正在采取的功夫切切切切要稳重，不要让悲剧爆发正在我方身上！

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